jak wyglada

[...] 69 (+1) Obwód na wysokości pępka : 77,5 (+1,5) brzuch: 83 (+2,5) Obwód bioder (3): 99 (+3,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: 57P (+1) 56L (+1) Obwód łydki : 34 (bz) może jak Wy zerkniecie to coś zauważycie albo mnie naprostujecie w myśleniu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9492271d9ca4ec1b8b0c4425472c52e.jpg [...]

Possible powiem ci ,że Szpilka talent do boksu ma wystarczy zobaczyć jak ładnie boksował jeszcze kilka lat temu w CW. Walczył z głową ,szybciutko na nogach ,dynamicznie na chłodno bardzo ładne kombinacje wyprowadzał bardzo dobra lewa ręka. Po przejściu do wagi ciężkiej na siłę chce urwać łeb często się podpala i dlatego wygląda to tak a nie [...]

sprawa wagi malo istotna imo, wazniejsze to jak sie wyglada, ale fakt ze jak podlalo za mocno to juz nie ma co dalej w to brnac, teraz bedzie juz tylko lepiej ;-) co nie znaczy ze teraz jest zle, zeby nie bylo :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-10 23:15:27

Witam Panowie i Panie, jestem tutaj nowy, przygnało mnie na forum ponieważ borykam sie z pewnym problemem. Otóż jako postanowienie noworoczne (:D) stwierdziłem, że czas sie ogarnąć i coś ze sobą zrobić. Ćwiczę od 2 stycznia (1 jeszcze kaca trzeba było leczyć }:-(, z racji tego że nie mam za bardzo czasu i kasy na siłownie ćwiczę sobie Street [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trzymaj się tego. Wiesz, jak nie cwiczysz, to zwykłe 50 pompek Cie zakwasi, jak wygląda ten plan?

[...] dała mi niesamowity wycisk, jutro idą ciężkie przysiady zobaczymy czy się w miarę zregeneruję i czy pójdą one bezproblemowo nie wiem czy to moje złudzenie, ale czuję jakby szła mi dość mocno masa mięśniowa (miarka też sugeruje ten kierunek), na pewno siła idzie do góry w bardzo szybkim tempie, zobaczymy podczas podsumowania jak to wygląda [...]

Nigdy nie interferujemy z pracą innych trenerów. Tak jak powinno się mieć jednego dentystę, tak samo trenera ;-] On Cię prowadzi, to się tego trzymaj. Intryguje mnie jednak ilość białka i tłuszczu, jak u zawodowego kulturysty: odpowiednio >3g/kgmc i >1g/kgmc @-) No ale jak mówię, to sprawa (dobrego) trenera, jak wygląda dieta. Zmieniony przez - [...]

[...] będzie tak: Zawartość procentowa tłuszczu w Twoim organiźmie jest wysoka, co powoduje, iż całość sywetki wygląda bardzo nieestetycznie. Tłuszcz zlokalizowany jest nie tylko, jak twierdzisz, w okolicach brzucha, ale również wyraźnie rzuca się w oczy w rejonie ramion. Ośmielam się w chwili obecnej użyć celem opisu Twojej aparycji określenia [...]

Uprawiane inne sporty : muah thai Jak to wygląda na przestrzeni czasu ? i co ( jaka dyscyplina ) jest dla ciebie najważniejsza ?

Strimp tak popatrzałam na Twoje zdjęcia z 1 strony. Mamy praktycznie ten sam wzrost. Nie mam zdjęcia w ubraniu "przy ciele" ale przy 84 na 165 wyglądałam dużo gorzej tak jak tu . Wyćwiczone ciało wygląda dużo schludniej :-)

skoro tak to wyglada to lepiej przeznacz te pieniazki na jedzenie, bo pewnie nawet jak kupisz odzywke to i tak braki bedziesz mial tak duze ze odzywka nie spelni swojej roli i kasa pojdzie w bloto

wiecie moze jak tera wyglada ranking p4p ? ciekaw jestem gdzie jonesa wsadzili

wiecie moze jak tera wyglada ranking p4p ? ciekaw jestem gdzie jonesa wsadzili różnie, to z sherdoga: 10. Demetrious Johnson 9. Velasquez 8. Melendez 7. Edgar 6. Dan Hendo 5. Benson 4. Aldo 3. Jones 2. GSP 1. Kamil Waluś

[...] walki z Piotrowskim do teraz: http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo Dam SOGa temu kto mi wytłumaczy PO JAKIEGO Ch**A Overeem go zapraszał (już nie pierwszy raz, jeszcze jak nie trenował w USA) do siebie trenować, daje mu darmowe zakwaterowanie, pomaga mu i jeszcze musi go trenować i marnować czas.. Ja tej sytuacji nie rozumiem.. przecież nic [...]

Dorzucam jeszcze jakieś w miarę aktualne zdjęcia jak to wygląda... @@-) http://i.imagebanana.com/img/le5xevq9/DSC_0281.jpg http://i.imagebanana.com/img/w625y8xc/DSC_0285.jpg http://i.imagebanana.com/img/0hsryri2/DSC_0287.jpg http://i.imagebanana.com/img/bms70sco/DSC_0292.jpg

no nei specjalnie bo siedze teraz w biurze raczej nie przyniose tu kuchni żeby gotować i jak pisałam wychodze o 7;30 z domu i wracam ok 20 po wejsciu do domu cos na szybko jem i właczam komputer by popracowac jeszcze przez 2 godz; nie chodzi o to by mówić jak kto ustala sobie dzień bo nie oto chodzi każdy wie ile czasu musi/ chce pracowac a ile [...]

Na rowerze smigasz ? Macie cos ustalone w tym temacie, czy jak sprawa wyglada ?

Wysyp zobacz jak wyglada proch, jak nie jest zawilgotniały to bierz.

[...] 10 grudnia dostałem w oko. Stosowałem obkłady z lodu, maść z arniki by nie było to za długo, ale co się okazało pod okiem zrobił mi się strup ... Później święta lekarze jak to lekarze, trzeba się umawiać na wizyty i czekać. Przed sylwestrem poszedłem do rodzinnego doradziła mi maść Lioton 100 lub 1000 ( nie wiem konkretnie ). Po nowym roku [...]

[...] / 65x8 / 75x8 55x8 / 60x8 / 65x8 / 75x8 / 80x8 (coś mi się poyebało i dałem przeskok 10kg w 4 serii) Wiosłowanie półsztangą 4x12 (progresja) 20x12 / 25x12 / 35x12 (później jak widać doszła dodatkowo seria) 25x12 / 30x12 / 35x12 / 40x12 30x12 / 35x12 / 40x12 / 45x12 35x12 / 40x12 / 45x12 / 50x9 Szrugsy hantlami ------------------------------ [...]